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豌豆苗的營養價值

豌豆苗的營養價值

豌豆苗富含鈣質、B族維生素、維生素C和胡蘿卜素,有利尿、止瀉、消腫、止痛和助消化等作用。豌豆中所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物質,具有抗菌消炎,增強新陳代謝的功能。此外,豌豆苗中含有較為豐富的膳食纖維,可以促進大腸蠕動,保持大便通暢,防止便秘,有清腸作用。在烹飪時需要注意,豆苗是天然的營養護膚品,不宜烹飪過久。

對于廣大女性來說,豌豆苗還有一種巧妙的使用方法可以保持肌膚滋潤。我們的女性朋友們在洗澡時可以在澡盆中加入適量的豌豆,這樣可以去除皮膚油脂。同樣,我們還可以選擇一種更為簡便的方法,就是搗碎豌豆苗然后涂在皮膚上,這樣一來,既可以去除油脂、滋潤皮膚,又可以作為防曬佳品。


* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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