歲月像一把無(wú)情刻刀，改變了我們模樣。實(shí)際上，容顏的衰老大多是因?yàn)槟z原蛋白的流失，導(dǎo)致皮膚松馳，黯黃老化，再也尋不到當(dāng)年的風(fēng)采依然。補(bǔ)充膠原蛋白是很多女性朋友的首選，那么膠原蛋白有副作用嗎？

膠原蛋白沒(méi)有副作用，根據(jù)各人體質(zhì)和吸收不同，膠原蛋白起作用的時(shí)間也不一樣。

一般來(lái)說(shuō)，連續(xù)食用兩個(gè)月能使皮膚變得光滑、細(xì)膩、透白、緊致，與未食用前所改變。長(zhǎng)期食用，膚色、光澤度都會(huì)有明顯改善，皺紋、細(xì)紋、斑點(diǎn)也能有所改善。

少數(shù)吸收快的15天左右能感覺(jué)到皮膚更滋潤(rùn)、更光滑；吸收慢的、或年齡大一些體內(nèi)流失較多的，需要的時(shí)間會(huì)長(zhǎng)一些，要食用三個(gè)月左右才能補(bǔ)充得比較充分，從而改善皮膚。

如果有副作用一定是里面添加了一些其他成分，

1、一般口服液、膠囊、片劑“必須添加”添加劑才能做成成品，這些添加劑有些是對(duì)身體沒(méi)有好處的，如損傷肝臟、腎臟、重金屬中毒等等，但是為了保證產(chǎn)品的形態(tài)必須得添加。

2、有些廠家為了讓消費(fèi)者很快的看到效果，產(chǎn)品里會(huì)添加激素、制劑等，激素產(chǎn)生的問(wèn)題就多了，如發(fā)胖、內(nèi)分泌失調(diào)、乳腺增生等等。

所以建議吃那種沒(méi)有添加的純膠原蛋白粉，可以考慮一下潤(rùn)可兒100%純魚(yú)膠原蛋白。