31freehdxxxx欧美_草碰人人_lutube成人福利在线观看污_国产黄色一区二区_成人免费久久网_久久骚

巴旦木和杏仁的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

巴旦木和杏仁的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

巴旦木和杏仁是不同的食物,因此這二者的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也不同。那么它們的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值具體都有哪些呢?

巴旦木的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

巴旦木營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,它的營(yíng)養(yǎng)比同重量的牛肉高六倍。仁內(nèi)含植物油55-61%,蛋白質(zhì)28%,淀粉、糖10-11%,并含有少量胡蘿卜素、維生素B1、B2和消化酶、杏仁素酶、杏仁成、鈣、鎂、鈉、鉀,同時(shí)含有鐵、鈷等18種微量元素。巴旦木仁是維吾爾人傳統(tǒng)的健身滋補(bǔ)品。

杏仁的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1、不飽和脂肪。不飽和脂肪對(duì)人體的益處多多,可以調(diào)節(jié)血脂;能清理血栓;可以增強(qiáng)機(jī)體免疫力,提高自身免疫系統(tǒng)戰(zhàn)勝癌細(xì)胞的能力;維護(hù)視網(wǎng)膜提高視力;補(bǔ)腦健腦;改善關(guān)節(jié)炎癥狀減輕疼痛。

2、蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)是人體的重要組成部分,對(duì)人體的新陳代謝十分重要。

3、脂肪。脂肪能提供人們熱量,保證人的日常活動(dòng)。

4、鈣、鐵、磷等微量元素。這些微量元素雖然份量少,但是對(duì)人體起著重要的作用,鈣是骨骼的重要組成部分,鐵能預(yù)防缺鐵性貧血。

5、胡蘿卜素。有大量的研究證實(shí),胡蘿卜素可以預(yù)防腫瘤、心血管疾病及白內(nèi)障等疾病,是人體不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素。

6、黃酮類和多酚類成分,這種成分不但能夠降低人體內(nèi)膽固醇的含量,還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發(fā)病危險(xiǎn)。

7、苦杏仁甙。苦杏仁甙具有抗腫瘤的作用,它可以進(jìn)入血液專殺癌細(xì)胞,而對(duì)健康細(xì)胞沒(méi)有作用,因此可以改善晚期癌癥病人的癥狀,延長(zhǎng)病人生存期。同時(shí),由于含有豐富的胡蘿卜素,因此可以抗氧化,防止自由基侵襲細(xì)胞,具有預(yù)防腫瘤的作用。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產(chǎn)品/海鮮
  • 調(diào)味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補(bǔ)品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產(chǎn)婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結(jié)果
主站蜘蛛池模板: 一级成人毛片 | 伊人99re| 久久精品免费国产 | 国产中文99视频在线观看 | 欧美人禽 | 黄色视频a级毛片 | 免费观看的毛片手机视频 | 国产在线看一区 | 欧美精品一区二区久久 | 亚洲国产一区二区三区 | 日韩不卡一区二区 | 亚洲免费高清 | 美女性感毛片 | 激情亚洲一区二区三区 | 成人观看网站 | h视频免费看 | 免费性爱视频 | 一级做a爱视频 | 一级大片久久 | 久久99国产综合精品 | av在线免费播放网站 | 国产亚洲高清在线精品不卡 | 精品亚洲福利一区二区 | 久久亚洲视频网 | 成人毛片100部| 青青草国产在线视频 | 亚洲黑人在线观看 | 国产成人综合在线视频 | 一区国产视频 | 久草在线视频精品 | 在线观看一二区 | 国产99久久精品一区二区 | 免费视频一区 | 久久国产中文 | 一级做受大片免费视频 | 九九热视频在线 | 久久久久久久黄色片 | 久久久久久久久久久av | 黑色丝袜美美女被躁视频 | 九九热精品视频在线 | 在线日韩av电影 |