懷孕生子是每個女人既幸福又煩惱的事情，一方面因孕育出自己與愛人的結晶而感到幸福，另一方面由于產后產后往往會肌膚松弛變形、身材走樣而十分煩惱。那么，為了解決哺乳期媽媽的煩惱，我們就來介紹一下哺乳期的護膚小妙招，幫助哺乳媽媽產后盡快恢復。

1、注意皮膚保濕，可以在日常生活中，多喝水，多喝營養的湯水，不僅可以給寶寶提供充足的奶水，也能為自己補充缺失的水分。另外還要進行簡單的按摩，就按照眼保健操的做法，保護眼睛，避免出現眼周皺紋。

2、提倡產后合理飲食，食補是避免皮膚問題的最好方法，多食用含維生素C、E和膠原蛋白的食品，對恢復皮膚彈性有很大的幫助。如：鳳爪、豬蹄、彌猴桃、橙子等。

3、產后最容易變形的部位就是腹部，想要恢復體形，無論是坐著、站著還是走著、躺著，新媽媽都要提醒自己隨時收腹，讓收腹成為一種習慣，這樣不會令腹部變得過大而讓肌膚松弛。

4、一個人的心情對皮膚也是較好的調整作用，健康的心態、愉快的心情、積極的生活態度對皮膚的正常代謝有比較好的作用，相反，如果一個人長期處于壓抑的狀態下，臉部皮膚得不到舒展，就容易出現皺紋。配合簡單的食補和鍛煉才能避免肌膚過早衰老。

5、新媽媽在空余時間要時刻提醒自己多多按摩小腹，用手在小腹部上做順時針的旋轉按摩，能夠促進體內新陳代謝，加速排毒，調節膚色。

6、還要注意飲食營養和運動的結合，長期堅持才能擁有好的肌膚和身材。