大家都追求養(yǎng)生，而養(yǎng)生花草茶是最最簡(jiǎn)單的一種方法。不需要花多少的精力，占用多少的時(shí)間，花多少的錢，費(fèi)多少的心神。一杯暖暖的養(yǎng)生花草茶，在辦公之余，抬手就能夠到，既能解渴，又能養(yǎng)生，何樂而不為呢？下面，媽媽網(wǎng)就來(lái)教大家養(yǎng)生花草的制作方法吧。

1、在杯中或壺中倒入一些熱水，先將茶壺或杯子溫?zé)幔裏崃酥螅俚钩鰺崴?

2、在杯中或壺中放入適量的花草茶，茶量隨個(gè)人喜歡濃淡決定。

3、若幾種花草混合沖泡，建議可將細(xì)碎的種類放在濾茶器中，而大朵或大塊的則可以放在外層，因?yàn)槿绻璨牟辉谒型耆嬲归_來(lái)，則永遠(yuǎn)泡不出一杯好茶。

4、如使用自來(lái)水煮沸沖泡，那么水煮沸后，建議先打開茶壺10分鐘讓水蒸氣先蒸發(fā)一下，等待開水降溫至85度，再倒入花草茶沖泡。這樣一來(lái)，茶水就不會(huì)變得苦澀。

5、等待約5分鐘后，即可倒出飲用。

溫馨提示：不要選擇蒸餾水、純凈水和滾沸太久的水來(lái)沖泡花草茶，因?yàn)樗腥狈ΦV物質(zhì)會(huì)使泡出的茶味道不佳。