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蓮子粥怎么做才好吃

蓮子粥怎么做才好吃

蓮子粥具有補肺潤肺、養神安心,助于睡眠等功效,我們平日里可以在家里經常做,現在我們來看一下蓮子粥怎么做才好吃:

1、蓮子要提前一個晚上浸泡才行,浸泡完之后要用蒸籠蒸軟。

2、可以在粥里加入木耳或者核桃仁等調味。

3、在粥快熟的時候再加入蒸軟的蓮子熬。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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