小銀魚的營養價值很多人都不了解，其實小銀魚是一種高蛋白質而低脂肪的魚類，其營養價值非常豐富。下面我們就來了解一下小銀魚有哪些營養價值吧。

小銀魚里面含有的營養素：每100克含蛋白質17.2克，脂肪5.6克，維生素E 1.86克，鉀246毫克。而且小銀魚屬于“整體性食物”，營養完全，人們食用小銀魚，可以有利于增強機體抵抗力和延年益壽。

小銀魚的功效：中醫認為小銀魚味甘性平，對脾胃有極好的保健功效，而且還宜肺利水，可以治療脾胃虛弱、肺虛咳嗽、虛勞等疾病。另外，有現代醫學表示，小銀魚里面含有豐富的鈣質，能夠起到益肺止咳和利水補虛的功效。