寶寶吃母乳拉稀的預防應主要從哺乳媽媽的飲食做起。

1、哺乳媽媽應該飲食清淡，少吃油膩食物，喝湯時把浮油撇凈，建議每天早餐喝小米粥，吃清淡的素炒蔬菜，平時多吃水果，保證葷素搭配營養均衡。

2、建議每天給寶寶喝一次小米清湯，可以緩解寶寶的腹瀉還可以養脾胃，

3、另外在哺乳時，注意不要捂奶頭。因為每側乳房基本吸空后，如果繼續吸吮，乳汁中脂肪量會增加，容易引起脂性消化不良。主張要吸就吸，不吸就停。每次10分鐘左右，飽滿的乳房即可基本吸空。