因?yàn)榭ㄗ阎泻幸欢ǖ奶欠郑蕴悄虿∪吮M量少吃。如果每天吃500克的瓜子，就會(huì)對(duì)血糖造成影響，會(huì)不利于糖尿病人控制血糖。除此之外，葵花籽除了含豐富的蛋白質(zhì)外，還含有一部分油脂，大量食入葵花籽不僅使人體熱量大為增加，而且會(huì)使血脂升高。其中一部分血脂會(huì)通過(guò)糖異生作用轉(zhuǎn)化為葡萄糖，使血糖升高。另外，葵花籽含油量很高，而且還含有一定量的膽堿，所以會(huì)對(duì)肝細(xì)胞造成損害，引起肝功能障礙，或者使結(jié)締組織增生，嚴(yán)重者還可能誘發(fā)肝組織壞死或肝硬變。