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糖炒板栗的熱量

糖炒板栗的熱量

天氣越來越冷,街上的糖炒板栗越來越多,那誘人的香氣總是讓人忍不住想買回去細(xì)細(xì)品嘗。但是,據(jù)說10顆栗子的熱量等于1碗米飯的熱量,這是真的嗎?

有研究數(shù)據(jù)表示,100克(約6-7顆中等大小)熟栗子能量為214大卡,而一碗熟米飯(100g)的熱量約為170大卡。也就是說,5-6顆板栗的熱量就相當(dāng)于一碗米飯所產(chǎn)生的熱量了。

這樣說來,板栗也是不能一次吃太多,吃多了容易導(dǎo)致肥胖。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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