膠原蛋白能夠保持人體的肌膚充滿活力與彈性，因此，對于那些肌膚老化的人來說，補充膠原蛋白就變得很重要了。但是就算是要補充膠原蛋白也要注意它的一些事項，做到正確的補充。下面，就為大家介紹一下關于膠原蛋白的服用注意事項。

1、忌高溫，40度左右可入口為宜。高溫非常容易破壞膠原蛋白的性質。

2、最好不要與碳酸飲料沖飲。膠原蛋白活性很重要，活性下降，人體吸收的效果不好直接影響皮膚的效果。所以切忌膠原蛋白不能和酸性的東西一起吃，酸性會影響膠原蛋白的活性，比如：酸奶、果汁、碳酸飲料。

3、配合服用 Vc 片能更好吸收。膠原蛋白具有充實細胞、恢復肌膚彈性等功效與VC的美白抗氧化相輔相成，健康美肌事半功倍。同時，VC粉的純天然果香，會瓦解掉膠原蛋白淡淡的魚腥味，喝起來酸酸甜甜，有淡淡的羅漢果味。

4、晚上睡覺前9-10點鐘使用最佳。晚上睡覺之前我們的皮膚細胞最為活躍，吸收能夠力也強所以每天如果只是使用一次的話建議晚上睡前服用最佳。

5、**膠原護膚品時，注意不要與含酒精成分的護膚品一起使用，因為酒精會破壞膠原蛋白的活性。

6、保持良好的飲食與作休習慣。