蜜棗是一種營養價值比較高的滋補產品，具有很好的潤肺、強腎、益脾以及活血的功效。蜜棗就是將棗制成果脯，因為制成之后的蜜棗的表面上有許多的細紋，因此被稱作是金絲蜜棗。蜜棗性甘味甜，有益氣補血、養神安寧，緩和藥效的作用，對于一些脾氣虛導致的少食、腹瀉以及陰血虛的婦女有很好的療效，產后并與的人食用大棗也有很好的效果。那么那些人可以吃蜜棗呢？下面看看媽網百科帶來的相關介紹。

蜜棗的適用人群是很廣的。中老年人、青少年、女性尤宜食用，它是中老年人、青少年、女性的理想天然保健食品。同時，蜜棗也是是病后調養的佳品。所以使用蜜棗是一種健康生活的選擇。另外，吃蜜棗的時候應當注意不要和蜂蜜、魚類、生蔥以及蟹類一同食用。

不過，蜜棗是很甜的食物，所以糖尿病人是不能使用蜜棗的，這是蜜棗的禁忌之一。還有要注意的是：脾胃虛寒者不宜多吃，牙病患者不宜食用棗，便秘患者應慎食。