31freehdxxxx欧美_草碰人人_lutube成人福利在线观看污_国产黄色一区二区_成人免费久久网_久久骚

碧根果的營養價值

碧根果的營養價值

碧根果是美國山核桃的果實,又可稱為“長壽果”,是一種富含多種營養物質的堅果。那么,碧根果的營養價值有哪些呢?

據了解,碧根果除了含有40~50%的油脂之外,還含有蛋白質、胡蘿卜素、粗纖維、鈣、磷、鐵、鋅、錳、維生素C、維生素B、維生素E等營養物質。碧根果所含脂肪的主要成分為亞油酸甘油脂,食用后不但不會使人體的膽固醇升高,還能減少腸道對膽固醇的吸收。還有,碧根果含有的鋅、錳元素,是人體腦垂體的重要成分,經常食用碧根果,意味著大腦的營養得到補充,從而起到健腦益智的作用。

碧根果還含有較多的蛋白質和人體營養必需的不飽和脂肪酸,這些成分都是大腦組織細胞代謝的重要物質,能滋養腦細胞,增強腦功能。

碧根果還富含維生素E,經常食用有潤肌膚、烏須發的作用,可以令皮膚滋潤光滑,富于彈性。

值得注意的是,碧根果發生霉變時不能食用。碧根果容易受到黃曲霉菌的污染而發生霉變,由此產生一種劇毒物質——黃曲霉毒素,它會導致人發燒、嘔吐,甚至會危及生命。此外,黃曲霉毒素還有致癌能力,對人體臟器的損害極大。因此,千萬不能吃發霉的碧根果。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產品/海鮮
  • 調味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結果
主站蜘蛛池模板: 逼片视频 | 久久久午夜电影 | 91短视频网址 | 毛片免费看的 | 国产va在线观看 | 国产精品视频六区 | 91在线视频在线观看 | 久久免费视频8 | 亚洲码无人客一区二区三区 | 欧美成人性生活片 | 欧美精品一区二区三区在线播放 | 久久久国产精品网站 | 巨乳激情 | 精品国产1区2区3区 av视屏 | 99热高清 | 美女污污在线观看 | 黄色免费高清网站 | 欧美性受xxx黑人xyx性爽 | 黄色大片www| 欧美成人福利 | 毛片免费在线视频 | 日本免费aaa观看 | 成人福利视频在线观看 | 国产欧美一区二区三区免费看 | 毛片视频在线免费观看 | 男男羞羞视频网站国产 | 国产精品久久久久久久久久三级 | 久久亚洲成人 | 久久久久久久久久亚洲 | 欧产日产国产精品乱噜噜 | 国产成人免费高清激情视频 | 午夜亚洲影院 | 久久久久久久一区二区三区 | 日本在线不卡一区二区 | qyl在线视频精品免费观看 | 欧美黄一级 | 中文字幕在线播放一区 | 在线 日本 制服 中文 欧美 | 伊人一二三四区 | 国产精品午夜一区 | 2021免费日韩视频网 |