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鮑魚果的功效與作用

鮑魚果的功效與作用

鮑魚果素有“堅果之王”的美譽。人們適當吃一些鮑魚果,不僅能從中獲取人體所需的營養物質,還對人體具有多種的功效。那么,鮑魚果的功效與作用有哪些呢?

1、解酒護肝。有研究指出,鮑魚果對于解酒護肝的作用相當明顯,因此,喝酒后不妨吃兩三個鮑魚果,解酒又護肝。

2、鮑魚果富含優質油脂,有利于其中的脂溶性維生素在人體內的吸收,因而對體弱、病后虛弱、易饑餓的人都有很好的補養作用。

3、增強記憶力。鮑魚果富含硒元素,是目前已知的含硒量最高的植物之一,能夠促進谷胱甘肽的合成,從而起到增強大腦記憶力的作用。

4、健腦作用。據專家指出,鮑魚果不僅夠起到防止大腦衰老的作用,還具有健腦、促進大腦發育的功效,因此尤為適合處于生長發育期的兒童食用。

但是,盡管鮑魚果功效多多,但并不能過多食用。因為鮑魚果的含油量非常高,因此在食用鮑魚果的時候,一定要根據自身的身體狀況來決定食用量,一般每次吃2~3個為宜,切勿一次進食過多,以免造成脂肪在體內堆積,久之就可發展為肥胖了。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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