31freehdxxxx欧美_草碰人人_lutube成人福利在线观看污_国产黄色一区二区_成人免费久久网_久久骚

蕎麥面條怎么做

蕎麥面條怎么做

蕎麥中所含的食物纖維是人們常吃主食品面和米的八倍之多,具有良好的預防便秘作用,經常食用對預防大腸癌和肥胖有益。那蕎麥面條怎么做呢?

食材:

主料:小麥面粉100g、蕎麥面200g

輔料:油適量、鹽適量、豆角適量、土豆適量、西紅柿適量、白菜適量、菠菜適量、生姜適量

步驟:

1、準備適量的蕎麥面粉,加上適量的小麥面粉,加上適量的溫水,用筷子攪拌,然后用手揉成光滑的面團;

2、準備配菜,土豆,豆角和西紅柿,把土豆去皮切丁,豆角也切丁,白菜切小塊,西紅柿去皮切成塊,大蒜和生姜切片;

3、取油鍋,等油熱了,放入大蒜和生姜爆出香味,加入切丁的豆角翻炒,加上切丁的土豆一起翻炒,加上切碎的白菜一起翻炒,加上切塊的西紅柿一起翻炒;

4、最后加上適量的水煮開,加上準備好的菠菜,然后加上花椒粉和鹽調味,面條用壓面機壓好,然后取鍋燒水,煮面條,把煮熟的面條和菠菜撈出來。


* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產品/海鮮
  • 調味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結果
主站蜘蛛池模板: 全免费午夜一级毛片真人 | 日韩av手机在线免费观看 | 一区二区久久 | www69xxxxx| 久久久婷婷一区二区三区不卡 | 大奶一级片 | 久久久久久亚洲综合影院红桃 | 色a综合 | 毛片免费观看视频 | 日本成年免费网站 | 一区二区美女视频 | 国产高潮好爽好大受不了了 | 性aaa | 视频一区二区三区免费观看 | 毛片在线视频免费观看 | 免费看日韩av | 久久99精品久久久久久青青日本 | 国产中文99视频在线观看 | 国产一及毛片 | www.成人在线 | 黄网站免费观看视频 | 欧美福利视频一区二区三区 | 亚州综合网 | wwwxxx国产 | 国产精品91久久久 | www亚洲成人 | 国产精品一区二区三区在线播放 | 国产精品99久久久久久大便 | japanese xxxxhd | 毛片118极品美女写真 | 久操福利视频 | 国产精品999在线观看 | 国产精品欧美久久久久一区二区 | 亚洲成人精品视频 | 7777网站| 激情网站视频 | 在线观看免费毛片视频 | 羞羞电影在线观看 | 色就操 | 免费男女视频 | 免费专区 - 91爱爱 |