大部分人都知道補(bǔ)鈣過量了反而會對身體不好，那么給寶寶補(bǔ)鈣到什么時(shí)候好呢？一般來說，2歲以前可以給寶寶適當(dāng)補(bǔ)鈣，2歲后寶寶通過合理膳食就能滿足其生長發(fā)育所需要的鈣質(zhì)。

家長給寶寶補(bǔ)鈣的同時(shí)要注意，鈣的吸收并不是補(bǔ)多少就吸收多少的。鈣在胃腸吸收的多少，主要取決于寶寶當(dāng)時(shí)的鈣營養(yǎng)狀況，還受到寶寶體內(nèi)活化維生素D、甲狀旁腺等物質(zhì)的調(diào)節(jié)。因此，寶寶補(bǔ)鈣的時(shí)候也要注意維生素D的攝取，并且最好每天出去戶外活動。曬太陽和戶外運(yùn)動是最天然的鈣吸收促進(jìn)劑。