孕婦補血從孕前3個月就可以開始了，備孕時吃的葉酸片已經具有補血功效，這個時候不需要額外服用補鐵劑補血。孕婦補血不應遲于孕3月，并要持續到整個孕期，特別是孕中、晚期。

　　若沒有缺鐵性貧血，食補為主，不建議刻意吃補血保健品；若有缺鐵性貧血的癥狀，孕婦可每日補充60mg鐵和400ug葉酸。