穿著塑身衣本身是有用的，但是生完寶寶的 女性朋友還是要在穿著塑身衣方面有所注意 。首先來說就是穿著問題，如果穿著不當， 不但起不到健保作用，而且還會對身體造成 傷害。比如說，有的朋友可能會認為，穿的 時間越長對塑性和產后恢復越有利，其實這 種想法是錯誤的，如果穿的時間過長，會引 起新陳代謝的放緩，還會對身體造成擠壓， 導致渾身血液流通不暢，手腳冰涼。因而， 穿著塑身衣不要超過8小時，睡覺的時候一 定要脫下來，這樣才不影響睡眠。

另外，如果產后塑身衣是新買的，就一定要 清洗過后晾干之后再穿，否則容易引起細菌 的滋生，對產后護理造成不利影響。