說到燕窩，大家都知道這是非常著名且營養價值很高的補品。燕窩有很多種類型，不同類型的燕子的燕窩也是不一樣的，金絲燕燕窩就是其中一種。燕窩又稱燕菜、燕根、燕蔬菜，為雨燕科動物金絲燕及多種同屬燕類用唾液與絨羽等混合凝結所筑成的巢窩。

但是并不是每一種燕窩都是可以吃的，可吃的燕窩是由另一種燕子筑成，它們屬于雨燕科，這種燕子就是金絲燕，具體是指雨燕目雨燕科部分雨燕和金絲燕屬的幾種金絲燕分泌出來的唾液，再混合其他物質所筑成的巢穴。金絲燕的唾液里蛋白質的純度和營養價值都是最高的。比起其他的燕窩而言，金絲燕燕窩的價格也是更貴的，但是金絲燕燕窩的營養價值對人體幫助也是更大的。

之所以金絲燕燕窩的營養價值很高，這和金絲燕燕窩的筑巢地有很大的原因。一般說來，金絲燕燕窩都建筑在熱帶和亞熱帶海島的懸崖峭壁上，熱帶地區的氣候條件造就了金絲燕燕窩額與眾不同。金絲燕燕窩是非常名貴的佳肴，同時也是很珍貴的藥材。潤肺養生，美容養顏、治療呼吸道疾病都是金絲燕燕窩的作用。