紅豆薏米是家常營養(yǎng)保健養(yǎng)成粥紅豆薏米粥的主要成分，眾所周知，紅豆薏米搭配食用營養(yǎng)功效翻倍，而且紅豆薏米粥老少皆宜，所以經(jīng)常出現(xiàn)在我們?nèi)粘５牟妥郎稀５羌t豆薏米的食用禁忌有哪些呢？怎么樣吃紅豆薏米才能更營養(yǎng)更健康呢？

紅豆薏米粥對于現(xiàn)代人來說，無疑是一道養(yǎng)生佳品，適宜大眾食用。但是在烹調(diào)或食用紅豆薏米的時候要注意紅豆薏米的食用禁忌，才能更好地發(fā)揮紅豆薏米的營養(yǎng)和功效。

1、不能加大米同煮

大米是生長在水里的植物，本身帶有濕氣。如果將大米與紅豆薏米一起熬煮，會讓粥粘黏，也會破壞了紅豆薏米祛濕利尿的功效。

2、不宜多吃

紅豆薏米雖然有開胃健脾的功效，但是不能吃得太多太頻繁，也不可空腹食用，這樣容易產(chǎn)生腹瀉腹痛。

3、孕婦不可食用

中醫(yī)認為薏米其質(zhì)滑利，在多處文獻中都有記載。《實用中醫(yī)學》將薏米列為忌食傷胎之物。

4、月經(jīng)不調(diào)者不可食用

薏米性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效。但是月經(jīng)不調(diào)的女性以及體寒的女性在月經(jīng)期間也不要多吃薏米。