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麥片粥的做法

麥片粥的做法

麥片粥應該怎么做?如何能做好?這應該是很多喜歡吃麥片的人的疑問吧,下面就來看看媽網百科的介紹吧。麥片粥上再加點玉米效果更好哦,玉米營養價值很高,玉米面中含有亞油酸和維生素E,能使人體內膽固醇水平降低,從而減少動脈硬化的發生,玉米面中含鈣、鐵質較多,可防止高血壓、冠心病,麥片粥的具體做法是怎么樣的呢?

1、鍋里添水,煮開。

2、碗里加水把玉米面攪成均勻的面糊。

3、把面糊倒入鍋里。開鍋轉小火。

4、這時候把洗好的棗,切小丁備用。

5、出鍋前加入麥片攪勻。

6、簡單快捷,這樣就完成了。

溫馨小貼士:玉米面多煮會,才好喝。適宜脾胃氣虛、氣血不足、營養不良之人食用;適宜動脈硬化、高血壓、高脂血癥、冠心病等心血管疾病之人食用;適宜肥胖癥、脂肪肝者。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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