糯米很常見，那么哪些人適合吃糯米呢？首先我們來看看糯米的屬性：糯米味甘、性溫，入脾、胃、肺經(jīng)；具有補中益氣，健脾養(yǎng)胃，止虛汗之功效。

從上面的屬性來看，糯米這種食物一般人群都能食用。糯米食品宜加熱后食用；宜煮稀薄粥服食，不僅營養(yǎng)滋補，且極易消化吸收，養(yǎng)胃氣。糯米特別適合以下四種人群食用：

1、適宜體虛自汗、盜汗、多汗、血虛、頭暈眼花、脾虛腹瀉之人食用。

2、適宜肺結核、神經(jīng)衰弱、病后產(chǎn)后之人食用。

3、凡濕熱痰火偏盛之人忌食；發(fā)熱、咳嗽痰黃、黃疸、腹脹之人忌食。

4、糯米有收澀作用，對尿頻，盜汗有較好的食療效果。

不過以下人群吃糯米是適合要注意以下，不可以吃或者不可多吃：糖尿病患者不食或少食；由于糯米極柔黏，難以消化，脾胃虛弱者不宜多食；老人、小孩或病人更宜慎用。