
其實薏米燕麥粥的用料和做法都很簡單,只要煮粥的時候有耐心,相信你就可以做出來很棒的粥了!
材料:薏米,燕麥,牛奶,蜂蜜,香蕉,藍莓
做法:頭一天晚上把薏米清洗好泡到清水中,浸泡一夜備用。把薏米和燕麥放入鍋中,再加入適量清水,開大火煮開。煮開后調成文火直至煮到薏米軟爛。把牛奶放入鍋中,再用大火煮開即可。等溫度降到80度的時候放入蜂蜜,最后按照喜歡的口味,加入一點水果,如香蕉、藍莓等,這樣放在一起食用口感會更好。
* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。