31freehdxxxx欧美_草碰人人_lutube成人福利在线观看污_国产黄色一区二区_成人免费久久网_久久骚

桂格燕麥片怎么吃

桂格燕麥片怎么吃

桂格燕麥片不僅僅只是單純煮著吃,還有多種做法,與相宜的食材搭配起來可以制作出不一樣的味道與營養。下面就來介紹一下桂格燕麥片的幾種做法。

低卡燕麥核桃小餅

原料:鮮牛奶120克、燕麥片100克、橄欖油50克、白砂糖80克、核桃80克、面粉120克

做法:

1、將牛奶燕麥拌勻至充分吸收放入冰箱。

2、將橄欖油和白砂糖燒至金黃色拌入燕麥牛奶,面粉及核桃拌勻即可。

3、預熱烤箱至170度,進烤箱烤20分鐘。

熱湯燕麥

原料:干木耳10克、西紅柿25克、芥蘭25克、雞蛋100克、油13克、蔥花5克

做法:

1、干木耳洗凈泡發后撕成小朵,西紅柿洗凈切塊,芥蘭洗凈切片,雞蛋打成蛋液。

2、鍋燒熱倒入少許油,將蔥花爆香,將西紅柿塊翻炒至出湯。

3、倒入木耳略炒幾下,倒入熱水,燒開后加入芥蘭片煮一分鐘即可。

燕麥楊枝甘露

原料:西柚30克、火龍果20克、獼猴桃20克、芒果20克、熱水170克、燕麥30克、芒果醬10克、薄荷葉0.5克

做法:

1、西柚、火龍果、獼猴桃、芒果去皮切塊。

2、用熱水沖泡燕麥,用粉碎機打一分鐘。

3、將所有水果依次放入杯中,淋上芒果醬,再倒入沖泡好的麥片。

4、最后用薄荷葉裝飾。

貴妃棗燕麥酸奶沙拉

原料:棗子15克、小番茄15克、核桃15克、燕麥片30克

做法:

1、將棗子和小番茄在鹽水中浸泡1小時以上,然后濾干水分備用。

2、將核桃用核桃夾夾開,取出果干備用。

3、把棗子、番茄、核桃放入容器里,然后灑上燕麥片。

4、最后淋上酸奶即可食用。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產品/海鮮
  • 調味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結果
主站蜘蛛池模板: 伊人亚洲精品 | 日韩视频―中文字幕 | 欧美成人视| 在线播放污 | 最新se94se在线欧美 | av中文在线观看 | 日本中文字幕电影在线观看 | a级黄色片视频 | 日韩黄色免费观看 | 性少妇videosexfreexxx片 | 毛片大全在线观看 | av在线高清观看 | 蜜桃网在线观看 | 国产精品一区视频 | 欧美高清第一页 | 福利在线播放 | 麻豆国产一区 | 欧美性生活久久 | 日韩中文字幕一区二区三区 | 在线播放免费视频 | 免费a级黄色片 | 久草在线播放视频 | 水卜樱一区二区av | 精品国产91久久久久久浪潮蜜月 | 亚洲精品a在线观看 | 狠狠99| 国产呦在线观看视频 | 欧美成人精品h版在线观看 国产一级淫片在线观看 | 欧美成人一区二区三区 | 毛片免费在线观看 | 久久99国产精品久久 | 2019中文字幕在线播放 | 日本a大片| 精品国产一区二区三区四区在线 | 精选久久| 日韩字幕在线 | 一本色道久久综合亚洲精品小说 | 欧美成人一区二区三区 | 懂色粉嫩av久婷啪 | 深夜小视频在线观看 | 中日韩免费视频 |