31freehdxxxx欧美_草碰人人_lutube成人福利在线观看污_国产黄色一区二区_成人免费久久网_久久骚

綠豆薏米粥怎么煮

綠豆薏米粥怎么煮

綠豆薏米粥不僅僅營養價值頗高,而且綠豆薏米粥的功效與作用也十分顯著,不僅能夠促進新陳代謝、預防心血管疾病,又能降血脂降血糖,還能防癌抗癌。綠豆薏米粥的做法很簡單,但是要注意些小技巧。下面我們一起看看綠豆薏米粥怎么煮。

綠豆薏米粥的用料為20.0克綠豆,20.0克薏米和250.0克飲用水。具體的綠豆薏米粥的做法如下:

1、先將薏米和綠豆用清水洗凈,然后用清水將薏米和綠豆浸泡隔夜。

2、第二天,將浸泡薏米和綠豆的清水倒掉,然后將綠豆和薏仁放入鍋內,加入適量的飲用水,用大火燒煮。

3、待到水燒開之后,改用小火慢煮,直至熟透,這樣一道營養十足的綠豆薏米粥即可完成了。

至于綠豆薏米粥的味道,粥品本身可能會因為沒有調味而覺得口感較差,此時可稍微添加一些甜味料來增加甜味,至于放什么甜味料,可以放一般的砂糖、方糖、蜂蜜或果糖,但都是要計算熱量的哦!

需要注意的是,烹調綠豆薏米粥的時候,不能夠用鐵鍋來烹調,因為綠豆中含有元素單寧,在高溫條件下遇鐵會生成黑色的單寧鐵,喝了以后會對人體有害。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產品/海鮮
  • 調味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結果
主站蜘蛛池模板: 欧美hdfree性xxxx | 欧美aaaaa一级毛片在线 | 国产精品久久久久久久四虎电影 | 91av在线国产 | 国产精品爱久久久久久久 | 一区二区久久精品66国产精品 | 96视频在线免费观看 | 性猛交ⅹxxx乱巴西 欧美日韩1区2区3区 | h视频在线免费观看 | av电影免费观看 | 一级片久久免费 | 九九热在线视频免费观看 | 欧美成人视 | 一区二区三区欧洲 | 91麻豆蜜桃一区二区三区 | 成人毛片免费视频 | 久久新地址| 9191色| 一级免费特黄视频 | 亚洲无av | 九九视频在线观看6 | chinesegv男男猛男无套 | 成年免费视频黄网站在线观看 | 亚洲国产视频在线 | 精品国产高清一区二区三区 | 高清在线国产 | 欧美精品一区二区三区在线播放 | 成人精品一区二区三区中文字幕 | 黄色网址免费入口 | 91网站链接 | 国内精品免费一区二区2001 | 99爱国产精品 | 91精品久久久久久 | 黄色免费在线视频网站 | 性欧美在线视频 | 一本到免费视频 | 亚州综合 | 毛片视频网站在线观看 | 亚洲99 | 欧美男女爱爱视频 | 99视频有精品视频高清 |