很多媽媽都因乳頭凹陷而導致母乳喂養困難，心里著急又困著：“乳頭凹陷能夠喂奶嗎？”只要發現得及時，并采取正確的矯正方法，就算是乳頭凹陷，媽媽也能成功喂奶。媽媽網網友sjay529，她曾經是個非常嚴重的乳頭凹陷者，但如今她寶寶13個月了，全母乳至今。她到底是怎么做到的呢？下面給各位媽媽們分享她成功經驗，希望給有同樣困擾的媽媽們一些幫助！

1、最好的矯正就是寶寶的小嘴

新生兒力氣小，不要怕吃不到吃不飽而著急喂奶粉，只要媽媽學會正確的母乳姿勢，寶寶漸漸也會學會吮吸，沒有不會吃奶的寶寶。

2、可借助乳頭保護罩，但不可形成依賴防止出現乳頭混淆

乳頭保護罩能夠讓寶寶借助外力把RT向外吸，雖然不如親喂，但只要先堅持幾天，隨著寶寶力氣變大，RT被拉伸就可不用。我家是直到出生半個月才開始實現親喂。

3、按摩防止奶結

月子里本來身體就疲憊，再遇奶結會更痛苦。每次想到都是只會覺得好狼狽，奶水吃不完，衣服濕了，可不知道該怎么辦，醫生和有的人說奶一堵就會回去。很慶幸醫院教給我老公一套按摩手法，按——擠——松，三步走，很快解決了奶結。

此外，以下三種方法也能幫助媽媽輕松牽引凹陷的乳頭：

1、霍夫曼運動

媽媽將兩只大拇指壓在乳頭根部（注意不是在乳暈上），用力壓下去，同時兩只拇指向相反方向分開，以此來拉出乳頭、松弛根部。這個練習應該每天做5次以上，環繞著乳頭根部在不同的部位做。長期堅持有助于改善乳頭凹陷情況。

2、乳頭吸引器

目前市面上有乳頭吸引器銷售，輕松一吸即可讓乳頭突出，相當方便實用。母乳喂養的新手媽媽不妨提早準備一個，輔助母乳喂養。

3、冰敷

利用冰敷讓乳頭自然直挺出來，是一種較為自然的身體反應。但冰敷后要注意乳頭的清潔。