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麥片粥的做法大全

麥片粥的做法大全

麥片粥的做法大全有那些呢?麥片的做法如果有方法的話,是可以減肥的哦。下面由媽網(wǎng)百科介紹一些麥片粥及做法以供參考。

一、麥片粥系列:

草莓牛奶燕麥粥材料:全脂奶100cc、即食燕麥片2湯匙、草莓果醬1小匙。

做法:將牛奶倒入小鍋中,再加入燕麥片及草莓果醬,攪勻后,以小火加熱,不需煮開,到牛奶不冰的溫度即可,離火放涼,麥片完全軟化后,就可喂寶寶吃了。

小叮嚀:加草莓果醬是為了增加香氣及甜味,也可以便用新鮮的水果代替,但水果要等燕麥粥濘了后再刀口入,以免破壞維生累C。

二、肉末麥片粥:

主輔料:燕麥片150克,豬瘦肉150克,雞蛋一個(gè),青蔥末20克。

調(diào)料:熟豬油、精鹽、味精、胡椒粉、料酒、水淀粉各適量。

制法:將豬瘦肉剁成泥,調(diào)入料酒、鹽蛋液、水淀粉用力攪成肉糊。將燕麥片用250克水浸透再加500克水用文火煮成粥狀,徐徐調(diào)入豬油、胡椒粉、味精、再淋上豬油和青蔥末即可。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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