31freehdxxxx欧美_草碰人人_lutube成人福利在线观看污_国产黄色一区二区_成人免费久久网_久久骚

麥片的做法

麥片的做法

麥片有如此高的營養價值且還有瘦身的作用,那麥片有哪些做法呢?用麥片怎么做出美味好吃的食物呢?下面讓媽網百科告訴你麥片的做法吧。

1、牛奶麥片粥

材料:麥片90克、牛奶150克,白糖少許。

做法:

1、麥片加適量清水浸泡30分鐘以上。

2、鍋置火上,倒入麥片湯,用小火煮20分鐘左右,加入牛奶,拌勻,煮15分鐘,加入白糖攪勻即可食用。

2、水果豆奶燕麥片

材料:

燕麥片半杯、豆漿1杯、蜂蜜適量、葡萄干和酸果蔓等干果適量、香蕉半根、杏仁或核桃等果仁食品少許。

做法:

1、將蜂蜜和豆漿倒入到燕麥片中,放入微波爐稍微加熱。

2、將香蕉切片,然后撒上干果、香蕉、果仁等食品即可食用。

3、南瓜牛奶燕麥粥

材料:

燕麥片半杯、水半杯、牛奶1杯、南瓜肉80克、洋蔥1/4個、培根1片、鹽和胡椒粉少許、清湯少許。

做法:

1、將洋蔥和培根切絲,稍微炒一炒,倒入水,放入南瓜肉煮一煮,令南瓜煮軟為止。

2、然后倒入牛奶和燕麥片,煮3分鐘后,倒入鹽、胡椒粉、清湯調味即可。

4、麥芽燕麥脆餅

材料:

燕麥片 100克、紅糖 25克、全蛋 1個、麥芽糖 2大匙、葵花子油 30克、鹽 1克

做法:

1、將材料依序放入容器:

2、攪拌均勻,靜置20分鐘,使混合后的面團更入味。

3、烤盤鋪上不沾布,用湯匙舀至烤盤上,以叉子壓平。

4、放入預熱好的烤箱中,于170°,烤15分~20分鐘,出爐。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產品/海鮮
  • 調味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結果
主站蜘蛛池模板: 欧美成年性h版影视中文字幕 | av在线1| aa国产视频一区二区 | 久久手机在线视频 | 国产美女一区二区在线观看 | 亚洲精中文字幕二区三区 | 国产精品久久久久久久久久久久久久久久 | 婷婷亚洲一区二区三区 | 91麻豆精品国产91久久久更新资源速度超快 | 日韩av在线影院 | 欧美一级高潮 | 一级做受大片免费视频 | 美女久久久久久久久 | 精品久久久一二三区播放播放播放视频 | 黄色网址免费在线 | 国产亚洲精彩视频 | 视频在线中文字幕 | 性生活视频软件 | 亚洲伊人色欲综合网 | 亚洲一区二区中文字幕在线观看 | 中文在线免费观看 | 一级做a爱片毛片免费 | 久久影片| 一区二区三区小视频 | 日韩一级电影在线观看 | 久久影院一区二区三区 | 久久久国产一级片 | 久久久久久久久久久久久久国产 | 久久久免费观看完整版 | 久久久久久久久久久久久久国产 | 成人网在线观看 | 操操插插 | 欧日一级片| 久久久久91视频 | 天堂二区 | 在线成人免费视频 | 精品国产乱码一区二区 | 久久久国产精品网站 | 27xxoo无遮挡动态视频 | 久久久久久久久久91 | 中国7777高潮网站 |