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芒果白雪黑糯米有哪些營養

芒果白雪黑糯米有哪些營養

芒果白雪黑糯米雖然說是一道經典的甜品,但是它不要小看它。芒果白雪黑糯米也是具有很多營養的哦。下面我們來看看主要的芒果核黑糯米的營養吧。

1、芒果的營養

清腸胃:食用芒果具有清腸胃的功效,對于暈車、暈船有一定的止吐作用。

抗癌:據現代食療觀點而言,芒果含有大量的維生素A,因此具有防癌、抗癌的作用。

美化肌膚:由于芒果中含有大量的維生素,因此經常食用芒果,可以起到滋潤肌膚的作用。

防治高血壓、動脈硬化:芒果含有營養素及維生素C、礦物質等,除了具有防癌的功效外,同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。

防治便秘:土芒果中含有大量的纖維,可以促進排便,對于防治便秘具有一定的好處。

祛痰止咳:芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效,對咳嗽痰多氣喘等癥有輔助治療作用。

明目:芒果的糖類及維生素含量非常豐富,尤其維生素A原含量占水果之首位,具有明目的作用。

2、黑糯米的營養

黑糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及淀粉等,營養豐富,為溫補強壯食品,具有補中益氣,健脾養胃,止虛汗之功效,對食欲不佳,腹脹腹瀉有一定緩解作用;糯米有收澀作用,對尿頻,盜汗有較好的食療效果。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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