吃芝麻醬好處多多，但是芝麻醬也不能多吃，吃多了會起到反作用。

因為芝麻醬中含有的油脂比較多，吃多了容易導致熱量堆積，引起肥胖癥。尤其有肥胖困擾的人群更要注意芝麻醬的攝入了。

并且，芝麻醬吃多了還會出現上火和消化不良的問題，因此不宜多吃。建議每日吃芝麻醬的量控制在10克左右。