孕中期的準媽媽既然仰臥和右臥都不適合？那該用什么睡姿最正確了？

專家表示，孕婦的最佳睡姿是左側臥位，尤其是孕中期。這種臥姿到好處如下：

1、 采用左側臥位睡姿，可使右旋子宮轉向直位，可減少妊娠子宮對主動脈、髂動脈的壓迫，從而減少由此引起的胎位和分娩異常。

2、 左側臥位使準媽媽的子宮維持正常的張力保證胎盤的血液灌注量，還能避免子宮對下腔的靜脈的壓迫，增加孕婦的心血排出量，使孕婦不易發生下肢水腫、下肢靜脈曲張，有利于減少早產、胎兒發育不良等病癥。有利于胎兒健康生長發育和優生。