雖然燕窩是保健圣品，雖然都說燕窩老少皆宜，但是還是有一些人群不能吃燕窩，哪些人不能吃燕窩呢？為什么他們不能吃燕窩呢？現在就為大家介紹一下

1、不滿四個月的嬰幼兒。還未滿四個月的嬰幼兒是無法吸收燕窩的營養成分和價值的，而且四個月以前的寶寶腸胃還非常的脆弱，不易接受高營養的補品，腸胃不能很好的吸收。

2、正在感冒的人。正在感冒的人不宜吃燕窩，燕窩內的營養成分由于感冒而無法正常吸收，很多感冒的人想要通過燕窩來進補其實是錯誤的，反而是沒有任何效果的。

3、對蛋白質過敏的人燕窩內含有豐富的蛋白質成分，如果你是對蛋白質過敏的人，是不能吃燕窩的，以免引發過敏癥狀。

以上三種人群是不宜吃燕窩的，大家了解了以后，如果身邊有這樣的人群，建議他們不要吃燕窩，這時吃燕窩是沒有任何好處的。特別是針對寶寶而言，不適宜吃燕窩，家長們不要盲目地喂食寶寶一些滋補品，最好的營養滋補品就是母乳。平時吃燕窩的時候，注意一定要以養生為主，建議可以與紅棗還有枸杞等一起燉，這樣味道更美味，同時吸收的營養成分更豐富。