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培根能減肥嗎

培根能減肥嗎

培根的熱量是:每100克有181大卡(757千焦)。有人會問,培根的熱量那么高,吃培根有可能減肥嗎?

美國密蘇里大學哥倫比亞分校研究人員說,早餐就是要吃培根、煎蛋、香腸這樣的高熱量食物。這些富含蛋白質的食物可以讓大腦大量分泌多巴胺,讓人感覺精神愉悅。此外,它們還能讓人在整個白天里對甜食以及高脂食品的渴望降低。研究負責人希瑟·萊迪說,超重或肥胖的人對多巴胺不敏感,這也就是說,他們得吃好多東西才能有滿足感,而不吃早飯的人也是這樣。不吃早飯會讓人在白天中更想吃東西,導致飲食過量和肥胖。

因此可見,大量的吃培根,加上沒有時間的限定,肯定是會讓人發胖的,沒有任何的減肥作用。但是按照上述的解釋,培根在早餐吃一點而不是大量的吃,也許會有一點減肥效果哦。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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