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火腿腸孕婦可以吃嗎

火腿腸孕婦可以吃嗎

很多人都喜歡吃火腿腸,孕婦也不例外。但是,孕婦在懷孕期間必須要有充分的營養,火腿腸的營養指數并不是特別高,那么,火腿腸孕婦可以吃嗎?

專家認為,孕婦應盡量避免吃火腿腸。原因如下:

1、火腿腸的營養價值不高。它屬于加工肉類食品。這一類食物含有定量亞硝酸鹽,有導致癌癥的潛風險。

2、火腿腸由于添加防腐劑、增色劑和保色劑等,容易造成人體肝臟負擔加重。

3、火腿腸屬于高鈉食品,大量進食可導致鹽分攝入過高,造成血壓波動及腎功能損害。

火腿腸含有護色劑、防腐劑、亞硝酸鹽等這些物質,對人體潛在著重要的安全隱患,媽媽們若是在懷孕期間食用火腿腸,對胎兒的影響將會很大。吸收過多的防腐劑、化學劑對胎兒腦部的發育是會有很大影響的。

因此,為了媽媽的身體健康,更為了寶寶的健康成長,孕婦應盡量避免食用火腿腸,建議選擇新鮮的肉類更好。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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