欣怡將信將疑，一直以來都傳說生產是女性要經歷的最大鎮痛，這種鎮痛很可能是世界上最大的疼痛了。一個小小的呼吸法就能解決嗎？醫生告訴她，拉瑪澤分娩法的優點早就通過無數臨床案例驗證過了。

　　透過拉瑪澤生產呼吸法不斷地練習各種肌肉放松和呼吸技巧，不但可以減緩生產時的疼痛，夫妻間因為共同的練習過程，更可促進彼此間的感情，幫助您克服心中的恐懼，輕松順利地生產，優點如下：

　　1.保障母體及胎兒健康。

　　2.增進夫妻感情。

　　3.減少藥物的使用，將生產的疼痛降低至人體可以忍受的程度。

　　4.夫妻一起度過懷孕及分娩過程，培養默契，增加親密感；

　　5.減少對分娩的陌生及恐懼，能有信心迎接分娩；

　　6.分娩時，利用呼吸技巧，主動控制宮縮而引起的產痛，及其他不定狀況，能維持鎮定和保持體力。

　　當然，不是所有的孕婦都適用拉瑪澤分娩法，有如下情況的孕婦都不適宜運用此法：

　　1.醫生認為不宜進行運動的孕婦。

　　2.有高危妊娠狀態，如妊娠合并癥、并發癥、自然流產史、習慣性流產史、有早產征兆，膽淤癥等孕婦；

　　3.有內科合并癥的孕婦。如心臟病、肝、腎臟疾病，甲亢，糖尿病等；

　　4.有外科合并癥的孕婦。如扭傷、摔傷等；

　　5.有不適癥狀的孕婦。如頭痛、腹痛、出血或竇性心動過速，心律不齊等。

拉瑪澤分娩法的主要方法