31freehdxxxx欧美_草碰人人_lutube成人福利在线观看污_国产黄色一区二区_成人免费久久网_久久骚

薏米粥怎么煮好喝

薏米粥怎么煮好喝

薏米粥是用粗糧薏米做成的營養(yǎng)養(yǎng)生粥品,營養(yǎng)豐富,既有能增強人體免疫力和美白養(yǎng)顏的蛋白質(zhì),還有促進新陳代謝的膳食纖維,還有碳水化合物和多種礦物質(zhì)等營養(yǎng)。雖說良藥苦口,薏米營養(yǎng)價值豐富,但是薏米粥的味道可不差哦。薏米粥怎么煮好喝?媽網(wǎng)帶大家一起了解一下既營養(yǎng)又好喝的紅豆薏米粥的做法。

食材:赤小豆半碗、薏米50g、棗若干、茯苓20g,白糖若干。

制作方法:

1、赤豆和薏米洗凈,浸泡2小時,方便煮開。

2、除了炒紅棗以外,所有材料洗凈,白茯苓裝進小藥包里。

3、倒入砂鍋里,加入清水,大火煮開后轉(zhuǎn)小火慢慢的煲。

4、煲至紅豆和薏米軟爛就可以了,如果胃消化能力不太好的,就將粥再打成米糊,因為薏米即使煲爛了還是需要仔細嚼的。

小技巧:

1、薏米可換成炒薏米,如果主要是想去濕,就沒不用炒薏米。

2、炒紅棗與紅棗的區(qū)別在于,炒紅棗更健脾,紅棗補血,但紅棗不太適合濕熱體質(zhì)的人,濕熱體質(zhì)的舌根是又黃又厚膩。

3、熱性體質(zhì)的也可以不放炒紅棗,換成蓮子。

小貼士:

1、清熱解毒、活血止血,減輕藥物對肝臟以及機體免疫功能的損害。

2、薏米味甘淡、性微寒,能健脾利濕、消熱。

3、紅豆味甘酸性平,有清熱解毒、散血消腫的功效。

4、而仙鶴草味苦性平,可解毒消腫、收斂止血。

5、大棗具有防腫瘤的作用,還可增強免疫功能,因而腫瘤病人若在化療過程中食用大棗,可減輕藥物對肝臟以及機體免疫功能的損害。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產(chǎn)品/海鮮
  • 調(diào)味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產(chǎn)婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結(jié)果
主站蜘蛛池模板: 91综合影院| www.guochanav.com| 黄网免费看 | 欧美一级在线免费 | chinese乱子伦xxxx国语对白 | 久久精品2019中文字幕 | 日韩精品免费看 | 狠狠撸电影 | 羞羞网站 | xp123精品视频| 91精品国产91久久久久久丝袜 | 精品一区二区久久久久 | 全黄裸片武则天一级第4季 九色p | 欧美日本一 | 国产精品视频yy9299一区 | 精品国产91久久久久久浪潮蜜月 | 看一级大毛片 | 免费国产精品视频 | aaaaa国产欧美一区二区 | 99精品国产在热久久婷婷 | 色婷婷久久久亚洲一区二区三区 | 成人激情视频网站 | 日本看片一区二区三区高清 | 国产91精品久久久久久 | 本色视频aaaaaa一级网站 | 国产精品视频一区二区三区四区五区 | 亚洲午夜1000理论片aa | 亚州精品在线视频 | 亚洲综合网站 | 在线免费黄色网 | 成人羞羞在线观看网站 | 黄色毛片免费看 | 久久久久久久.comav | 最新黄色电影网站 | 久久精品国产一区二区电影 | 国产在线91 | 欧美综合日韩 | 亚洲日本韩国精品 | 精品一区在线视频 | 欧美视频在线一区二区三区 | 欧美色大成网站www永久男同 |