薏米紅豆粉，一是薏米，一是紅豆，都是市面上常見(jiàn)的食材，可是把它們搭配起來(lái)食用，卻能達(dá)到超乎想象的效果。至于薏米紅豆粉是什么？下面，跟著媽網(wǎng)百科一起來(lái)從薏米紅豆粉的制作過(guò)程、構(gòu)成成分和產(chǎn)品功效中認(rèn)識(shí)認(rèn)識(shí)薏米紅豆粉吧。

薏米紅豆粉的制作過(guò)程：首先，取紅豆和薏米各半混合在一起。其次，記得多清洗幾次，洗干凈。接下來(lái)，把它們薄薄地?cái)傞_(kāi)曬，大太陽(yáng)的時(shí)候兩個(gè)小時(shí)就干了。然后，放入烤爐烘焙，溫度150度，時(shí)間120分鐘。最后，取出放研磨機(jī)磨粉，一般一次300克，研磨90秒鐘。這樣，健康環(huán)保的薏米紅豆粉就出來(lái)了，自己制作用料放心，而且經(jīng)濟(jì)實(shí)惠。

上班族，如果覺(jué)得制作時(shí)間過(guò)程，沒(méi)時(shí)間自己制作薏米紅豆粉，也可以購(gòu)買已經(jīng)制作好的薏米紅豆粉。市面上銷售的薏仁紅豆粉，主要成分有薏仁粉、紅豆粉、麥牙糊精、植脂末。如按照中醫(yī)學(xué)“四性五味”理論進(jìn)行組方配比，營(yíng)養(yǎng)更加豐富合理、養(yǎng)生效果更佳。在食用過(guò)程中，可根據(jù)個(gè)人喜好進(jìn)行調(diào)味，也不失為一種不錯(cuò)的選擇。

薏米紅豆粉雖然選料方便，制作過(guò)程也很簡(jiǎn)單，但是它所能起到的作用也不容小覷哦。薏米紅豆粉有美白養(yǎng)顏、對(duì)抗皮膚干燥、延緩衰老和補(bǔ)血養(yǎng)血的作用，特別適合16-40歲的女性及皮膚干燥者食用。