羊水過少的孕媽媽可以多喝水來增加血液循環，多吃蔬菜、水果。注意要臥床休息。羊水過少食療方：

1、生姜橘皮生姜10克，橘皮10克，加紅糖調味，煮成糖水作茶飲。

2、生扁豆粉將生扁豆75克曬成干，研成細末，每次10克，用米湯送服。

3、梅干菜瘦豬肉梅干菜1克，榨菜15克，瘦豬肉絲100克，食鹽、味精適量，共煮湯服，常服。

4、鮮檸檬汁n如何預防羊水過少？

為了生出一個健康聰明的寶寶，孕媽媽從產前就要做好各項準備工作。在備孕及懷孕期間，可以通過以下措施來預防羊水過少：

1、對育齡婦女應加強優生優育宣傳指導，做好產前篩查工作，孕3個月建卡定期系統保健檢查；孕37周以后至40孕周前計劃分娩減少羊水過少的發生率。

2、從懷孕37周開始，常做B超，如發現羊水過少可適當提早入院。在待產期間可一日二次進行吸氧治療，每次3分鐘，并勤聽胎心音，注意胎心變化。

3、教會孕婦自我監測，注意胎動變化，并多行左側臥位。同時可適當增加飲水量，提高循環血量，相對增加羊水量。每隔1-3天重復胎心監護，也可重復B超檢查，以利及時掌握胎兒宮內情況。

4、分娩過程中要勤聽胎心，有條件可用胎心監護儀連續監護，有情況隨時報告醫生，可先行氧氣吸入，注射5%葡萄糖40ml加維生素C1g。如情況無改善，特別是破膜伴羊水混濁者，應盡早終止分娩，短時間內估計不能分娩者，應及時行剖宮產。

5、分娩時應做好一切搶救物品的準備，有羊水糞染時，及時清理口、鼻、咽分泌物，吸出含胎糞的粘液、羊水。

6、分娩后及時擦干，注意保暖，注意觀察新生兒的全身情況，有異常及時報告醫生并作出相應處理。