31freehdxxxx欧美_草碰人人_lutube成人福利在线观看污_国产黄色一区二区_成人免费久久网_久久骚

蕎麥面的營養價值

蕎麥面的營養價值

蕎麥面雖然看起來色澤不佳,但用它做成扒糕或面條,佐以麻醬或羊肉湯,別具一番風味,而且營養高。蕎麥面都有哪些營養價值呢?

1、蕎麥具有抗菌、消炎、止咳、平喘、祛痰的作用,因此,蕎麥有“消炎糧食”的美稱,另外這些成分還具有降低血糖的功效;

2、蕎麥含有的煙酸成分能促進機體的新陳代謝,增強解毒能力,還具有擴張小血管和降低血液膽固醇的作用;

3、蕎麥蛋白質中含有豐富的賴氨酸成分,鐵、錳、鋅等微量元素比一般谷物豐富,而且含有豐富膳食纖維,是一般精制大米的10倍,所以蕎麥具有很好的營養保健作用;

4、蕎麥含有豐富的維生素E和可溶性膳食纖維,同時還含有煙酸和蘆丁(蕓香甙),蘆丁有降低人體血脂和膽固醇、軟化血管、保護視力和預防腦血管出血的作用。

因此,日常生活中不妨多食用蕎麥面。



* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產品/海鮮
  • 調味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結果
主站蜘蛛池模板: 911精品影院在线观看 | 天天草天天爱 | 亚洲一区二区在线视频 | 久久成人精品视频 | 特级黄色小说 | 91精品中文字幕 | 久久大陆| 国产精品99久久久久久董美香 | 久久精品在线免费观看 | 天天草夜夜骑 | 成人午夜一区 | 久久亚色| 可以看毛片的网址 | 久久国产乱子伦精品 | 激情视频导航 | 国产小视频在线观看 | 久草在线高清视频 | 青青草免费观看 | 国产一区二区三区高清 | 国产精品久久久久久影院8一贰佰 | 久草在线高清 | 欧洲狠狠鲁 | 色播亚洲 | 国产一区二区成人在线 | 久久久久久久久久91 | 欧美激情视频一区二区免费 | 在线看一区二区三区 | 一级一级一级毛片 | 精品国产一区二区三区免费 | 天天草天天干天天 | 91精品国产91久久久久久蜜臀 | 欧美成人一级 | 国产亚洲精品久久久久久久久久 | 亚洲码无人客一区二区三区 | 成人不卡一区二区 | 中文欧美日韩 | 成人国产在线看 | 91婷婷射 | 鲁丝一区二区二区四区 | 久久91精品久久久久清纯 | 狠狠干夜夜操 |