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小米薏米粥的食用注意事項(xiàng)

小米薏米粥的食用注意事項(xiàng)

小米薏米粥富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),如蛋白質(zhì)、脂肪、鎂、鉀、維生素B1、維生素B2等等,是一款適合男女老少食用的粥品。然而,小米薏米粥也有一定的食用注意事項(xiàng),那百合薏米粥的食用注意事項(xiàng)有哪些呢?

薏米味甘、淡,性微寒,具有清熱排膿、健脾利水、清利濕熱等功效,一般人都能食用,但食用時(shí)需注意如下事項(xiàng):

1、薏米所含的醣類黏性較高,因此也不能食用過多,否則會(huì)影響消化。

2、薏米屬性微寒,因此虛寒體質(zhì)的人不適宜長(zhǎng)期食用,尤其是懷孕婦女以及正值經(jīng)期的女性,更應(yīng)要避免食用。

3、盡管薏米具有降低血脂、血糖的功效,但畢竟只是一種食材,并不能把它當(dāng)作藥品。因此,患有高血脂癥狀的患者,應(yīng)遵醫(yī)囑按時(shí)服藥,并可根據(jù)醫(yī)生的建議,適當(dāng)吃一些具有降血壓、血脂功效的菜肴。

至于小米,味甘,性涼,具有止嘔消噯、養(yǎng)胃健脾、通便、補(bǔ)血益氣、養(yǎng)陰補(bǔ)虛等功效,一般人都能食用,但患有哮喘、痢疾、腸炎的人,不宜食用小米,以免食用后引起身體不適,使病情愈加嚴(yán)重。另外,食用小米薏米粥后,不宜同食杏仁,以免引起身體不適。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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