食療方一：冬瓜子紅糖飲

主要功效：化痰利水

對癥治療：咳嗽痰多，且痰稀量多，舌苔色淡、潤滑者。

食材：取新鮮冬瓜子15克，紅糖適量。

做法：將冬瓜子加入適量紅糖搗爛，然后加入開水調成汁，給孩子每天喝2次。

冬瓜子紅糖飲有化痰利水的功效

食療方二：橘皮粥

主要功效：健脾行氣化痰。

對癥治療：痰濕咳嗽，痰稀量多，納差，腹脹，大便不利者。

食材：粳米100克，橘皮20克，紅糖適量。

做法：

1）鍋中燒開水，將提前用清水浸泡20分鐘的粳米倒入鍋中，煮開。

2）將新鮮橘皮清洗干凈，稍微刮去一些內膜切成小碎丁。

3）把橘皮加入粥中繼續用中小火燉煮。

4）米爛粥稠即好，吃的時候加入紅糖調勻即可。

食療方三：花生大棗蜂蜜湯

主要功效：益氣潤肺。

對癥治療：肺氣虛久咳不止，咳而無力，動則氣喘。

需要的食材：花生米、大棗、蜂蜜各30克。

做法：把花生米、大棗、蜂蜜各30克用水煎，食花生、棗，喝湯。1日兩次。