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紅薯淀粉的食用功效

紅薯淀粉的食用功效

紅薯,又稱山芋、地瓜,含有豐富的糖質、維生素、礦物質、食物纖維等。紅薯中的胡蘿卜素、維生素B1等多種維生素,為維持人體健康所必需。紅薯不但營養均衡,而且具有鮮為人知的防止亞健康、減肥、健美和抗癌等作用。那么紅薯淀粉又有哪些食用功效呢?下面媽網百科就為大家帶來紅薯淀粉的食用功效。

1、紅薯淀粉較完整地保持了鮮薯的營養成份,如:蛋白質、氨基酸、維生素、脂肪、糖、微量元素、纖維素等,而且紅薯含有人體自身不能合成的抗癌防輻射的硒元素。

2、紅薯淀粉保持了紅薯原有風味,富含的沾液蛋白能有效抑制血管硬化、預防心血管疾病、糖尿病等,富含纖維素可以潤腸、排毒、通便。

3、精制紅薯淀粉含脫氫表甾酮具有抑制與防癌的功效。

4、紅薯淀粉中的鈣和鎂,可預防骨質疏松癥;鉀具有降低血壓的作用。

5、紅薯中的綠原酸,可抑制被認為能導致出現雀斑和老人斑的黑色素的產生。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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