31freehdxxxx欧美_草碰人人_lutube成人福利在线观看污_国产黄色一区二区_成人免费久久网_久久骚

沙果的熱量

沙果的熱量

一個沙果大約為66大卡熱量,這相當于我們做以下運動:走路17分鐘、跑步8分鐘、跳繩6分鐘、健美操14分鐘。

每100克沙果所含熱量約為66大卡即2760千焦/千克,一個沙果大約50克,每個沙果所含熱量為1380千焦/千克。因此一個沙果的能量和其它水果能量相比不算高。

熱量是維持人體體溫的正常和向外界散發熱能的必備能量源。成年男性輕、中體力勞動者每日需要能量為2400-2700kcal;女性輕、中體力勞動者每日需要能量為2100-2300kcal.嬰兒、兒童和青少年、孕婦和乳母、老年人各自的生理特點不同,能量需要也不盡相同。

當人體每日攝入的能量不足,機體會運用自身儲備的能量甚至消耗自身的組織以滿足生命活動的能量需要。人長期處于饑餓狀態,在一定時期內機體會出現基礎代謝降低、體力活動減少和體重下降以減少能量的消耗,使機體產生對于能量攝入的適應狀態,此時,能量代謝由負平衡達到新的低水平上的平衡。其結果引起兒童生長發育停滯,成人消瘦和工作能力下降等表現。

但是能量攝入過剩,則會在體內貯存起來。以脂肪的貯存形式導致肥胖和機體不必要的負擔,并可成為心血管疾病、某些癌癥、糖尿病等流行性疾病的危險因素。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產品/海鮮
  • 調味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結果
主站蜘蛛池模板: 大逼逼影院 | 爱视频福利 | 99sesese| 日韩精品中文字幕在线播放 | 艹男人的日日夜夜 | 久久亚洲春色中文字幕久久 | 国产精品久久久久久久av | 欧美成人国产va精品日本一级 | 91av大片| 成年性羞羞视频免费观看 | 毛片免费大全短视频 | 久久精品亚洲欧美日韩精品中文字幕 | 日韩毛片网 | 中文字幕激情视频 | 黄色网电影 | 久久久www成人免费精品 | 日本高清com | 日韩精品羞羞答答 | 牛牛a级毛片在线播放 | 把娇妻调教成暴露狂 | 亚欧在线免费观看 | 色999久久久精品人人澡69 | 一区二区视 | 精品成人av一区二区三区 | 精品1 | 亚洲第一成网站 | 福利在线影院 | 久久美女免费视频 | 欧美激情综合在线 | 嫩草91在线 | 在线成人免费网站 | 久久久三级免费电影 | 日韩视频www | 欧美一级色片 | 青青草国产在线视频 | 99热高清 | 成人18免费观看 | 久久草在线视频免费 | 免费中文视频 | 久久免费视频精品 | 天天鲁在线视频免费观看 |