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紅豆薏米小米的做法

紅豆薏米小米的做法

相信大家都熬過紅豆粥、薏米粥和小米粥吧,這三種食材加在一起熬粥不僅營養價值豐富而且美味可口哦。紅豆薏米小米的做法各種各樣,也可以根據個人口味加入紅棗做成營養粥,下面我們一起來看看紅豆薏米小米粥的做法吧,有興趣的話趕緊動起來哦。

原料:紅豆、薏米、小米。

做法:

1、紅豆、薏米、小米洗凈提前浸泡一小時,然后鍋內按一定的米水比例開始煮紅豆薏米小米粥;2、在選購紅豆、薏米、小米的時候一定要注意米的新鮮度,如果是陳米熬出來的粥就不夠香;3、要注意紅豆薏米小米粥的熬制時間,薏米、小米和紅豆放入鍋中,加夠足夠水,開火至鍋中水開后再煮3分鐘,關火燜30分鐘,再開火煮開后再悶30分鐘即可或者直接煮至豆子軟爛也可以;4、煮紅豆薏米小米粥的時候要先將鍋里的水燒開再一起放入紅豆、薏米、小米,煮沸之后換文火,等粥變得粘稠的時候才能關火,在剛放米以及煮粥的過程中要時不時攪拌一下以免粥糊底。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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