燉，是最能“鎖”住食物營養(yǎng)的一種烹飪方式，銀耳雪梨燉豬肉可以充分發(fā)揮食材的功效，食材的營養(yǎng)成為都融入湯中，美味又營養(yǎng)。

主料：銀耳、雪梨、瘦肉。

輔料：鹽或冰糖、枸杞。

做法：1、把瘦肉清洗干凈，并切成小塊，并放入熱水中焯一下，去掉血腥味，然后放進一邊備用。2、把雪梨去皮去核，切成大塊。3、銀耳用泡軟，然后掰成小塊備用。4、把焯好的瘦肉、切好的雪梨和掰好的銀耳放入燉盅內(nèi)，加入清水，淹沒過所以原料即可。5、蓋上蓋子，放入蒸鍋內(nèi)蒸30分鐘。6、然后打開蓋，放入枸杞和鹽，喜歡吃甜的朋友可以改放冰糖，然后再蒸5分鐘就可以食用了。