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冰糖銀耳的營養價值

冰糖銀耳的營養價值

銀耳富含蛋白質和多種維生素,不僅是席上佳肴,更是滋補佳品。銀耳有保肝的作用,對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效。銀耳富含維生素D,能防止鈣流失,對生長發育十分有益。

銀耳還富有天然植物性膠質,有滋陰潤膚的作用,長期服用還可祛除臉部的黃褐斑、雀斑等。銀耳中的分酸性多糖類物質,有助于增強人體免疫力,調動淋巴細胞,還具有抗腫瘤的功效。

冰糖銀耳還是減肥食物哦,銀耳中含有的膳食纖維可以加快胃腸蠕動,減少脂肪吸收,進而幫助我們減肥。

冰糖銀耳作為公認的營養滋補品,適用于老年人、兒童、婦女等,其具有扶正強壯的作用,還有助于寶寶的健康成長哦!

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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