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冰糖銀耳的注意事項

冰糖銀耳的注意事項

如此精美的甜湯,在制作的過程中,還有一些我們需要注意的地方哦!

第一點,如果我們在湯中加蓮子,必須將蓮子的苦心去除。去除苦心的方法:先用小刀切除蓮子的兩端,露出空心,再使用牙簽,用其平的一端將苦心從蓮子的中心推出。雖說麻煩,但可以保證口感。蓮子的苦心雖然很苦,但也是一味藥材,晾干后保存,為去火良藥。

第二點,冰糖銀耳必須慢燉,不可大火滾煮。慢燉才能將其精華熬制出來,銀耳需要熬到軟爛粘稠才易于人體吸收,其內在的營養物質才能最大程度的釋放出來。熬制冰糖銀耳,最少兩個半小時,三至四小時燉出來的效果最佳。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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