鯽魚蘿卜湯具有消脂化痰,潤肺止咳,消積化滯的功效,對高血脂癥,化風咳痰,消化不良,痢疾等病能起到藥療作用。那鯽魚白蘿卜湯是怎么做的呢?一起看看媽網百科介紹的做法吧。
做法一:
1、將活鯽魚去鱗、挖鰓,從腹部剖開除去內臟,洗凈。蘿卜用清水洗凈,削去外皮,切成6厘米左右長的粗絲。蔥洗凈打成蔥結,姜拍松待用。
2、炒鍋炒熱放入豬油燒至五成熱時,投入姜,放入魚煎至兩面略黃,加入750克開水、料酒,蘿卜絲用開水焯一下撈出放入鍋中,加入蔥結用旺火燒7分鐘左右,待湯汁燒至乳白色,放入精鹽、味精,揀去蔥結、姜,撒上胡椒粉,然后先用勺子將鯽魚舀入湯碗中,再將湯和蘿卜絲倒入碗中即成。
做法二:
1、 將鯽魚去鱗、鰓、腸等清洗干凈,抹干表面水分;
2、 蘿卜洗凈后去皮切絲,放入沸水中焯一下撈出濾水;
3、 炒鍋燒熱后放橄欖油燒至六成熱,將鯽魚慢慢滑入鍋中,中火將鯽魚煎至兩面金黃;
4、 炒鍋中倒入足量開水,大火煮10分鐘,倒入蘿卜絲再煮2分鐘;
5、 加入鹽和白胡椒粉調味,出鍋后撒上香菜即可。