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炒菠菜的烹飪技巧

炒菠菜的烹飪技巧

炒菠菜是下館子必點的一道人氣美食,很多人都吃過,其口感鮮甜爽脆,那么炒菠菜怎么做才好吃呢?關鍵就在于其烹飪的技巧,下面我們就來了解下炒菠菜的烹飪技巧吧!

首先,炒菠菜最好使用當季新鮮的的菠菜,這樣的菠菜清炒后更加清甜,也更加健康。如果是是大棚里種植的菠菜,在清洗之后可以用淡鹽水浸泡20分鐘左右,這樣可以有效去除農藥殘留。

其次,炒菠菜在下水焯過之后,馬上放入涼水中,這樣能使菠菜保持翠綠的色澤;在焯菠菜的水中滴入一兩滴色拉油也能夠達到同樣的效果。

再者,炒菠菜可以適當加入一些堅果類的食物,這樣不僅能夠使口感更加豐富,而且也能使這道小菜的營養更加的豐富和全面。


* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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