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菠菜的功效與作用

菠菜的功效與作用

民間有句俗話“菠菜豆腐雖賤,山珍海味不換”。由此可見菠菜的食用價值是極高,在日常生活中我們也經常會吃菠菜,那么吃菠菜對身體有什么好處呢?下面我們一起來了解菠菜的功效與作用!

第一點、常吃菠菜能抗衰老。菠菜提取物具有促進培養細胞增殖的作用,既抗衰老又能增強青春活力。我國民間以菠菜搗爛取汁,每周洗臉數次,連續使用一段時間,可清潔皮膚毛孔,減少皺紋及色素斑,保持皮膚光潔。

第二點、常吃菠菜能提高人體免疫力。菠菜中所含的胡蘿卜素,在人體內轉變成維生素A,能維護正常視力和上皮細胞的健康,增加預防傳染病的能力,促進兒童生長發育。

第三點,常吃菠菜能幫助人體新陳代謝。菠菜里面含有一些微量元素,它們對人體的新陳代謝非常有利,通過經常食用菠菜,可以起到預防中風的作用,降低患上中風的幾率。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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